手机，算是人类最伟大的发明之一，它瞬间拉近了人与人之间的距离；与此同时，慢慢的变多的人意识到，手机也给现代人际交往带来了“灾难”，它占据了人过多的注意力，把人培养成了“电子动物”。
据国际电信联盟一手消息，在我们生活的这个星球上，平均每百人中就有86人拥有手机，全地球手机用户达到60亿，仅中国就有近10亿。特别是智能手机问世以来，很多人更是机不离手。
几乎一年换一部手机的李灿刚刚花高价订购了最新款的苹果手机。在他的通讯录里，储存着562个手机号，这中间还包括亲人、朋友、同事等几乎他全部的关系网。“假如没有了手机，我都不知道该怎么活。”李灿说，他对手机的依赖已经到了很严重的程度，手机就是他的眼睛、耳朵、嘴巴，甚至像钱包、钥匙，离开手机几乎寸步难行。
和朋友约好去自驾游的姜女士更是感觉到前所未有的失落。“事先憧憬的欣赏美景、一路欢笑的场景绝对没出现。旅行途中、休息间隙、吃饭空档，哪怕仅几分钟，大家都会低头拿出手机摆弄。”姜女士说，这次度假已经变成“大家换了个地方玩手机”，眼前的风景和旅伴都显得那样平淡。
如今，许多人正过着“被手机绑架”的生活：上下班途中抱着手机玩一路；回到家和家人没有交流，拿着手机或电脑上网冲浪、聊天；朋友间约好逛街吃饭聊天，更像是手机和手机的聚会；在餐馆等着上菜的间隙，所有人都掏出手机摆弄；就连回家陪父母的短暂时间，都会不停地被手机铃声打扰……法新社曾经在一篇报道中这样描述中国年轻人的生活状态：“在中国的公共汽车上，你会看到年轻人都在玩手机，或是打游戏、玩微博，或是发短信，又或是上网，手机就是他们的全部……”
沉溺于手机的不仅是中国人，“手机依赖症”已在整个世界蔓延。美国曾做过一个调查，当问到“如果你的手机被扔到恶臭的垃圾堆里，你还会去找吗”，超过63%的美国人回答“会”，另有25%的美国人会和偷手机的小偷打架，55%的美国女性“宁可不化妆出门，但必须带上手机”。
有机构在对全球11个国家8000多名受访者调查后发现：有3/4的人会贴身携带手机，1/4的人认为手机比钱包更重要，2/3的接受访问的人在睡觉时不会关机，超过1/3的人表示“离开手机无法生活”。按照全球60亿手机用户来计算，目前至少有20亿人每天和手机“捆绑”着过日子。
如今，网络上正在疯传手机的“七宗罪”：1.睁眼后第一件事是打开手机看；2.朋友聚餐先用手机给饭菜拍照，然后各玩各的手机，等到说再见，大家啥都没聊；3.每隔一会儿就要打开手机，看看微博有没有新消息；4.视力越来越糟；5.总担心电池不够用；6.最怕别人借手机，太多秘密都在手机里；7.丢了手机就像丢了魂。虽然这7条不足以控诉手机的全部“罪状”，但手机已经如同“电子”，对人的负面影响纷纷呈现出来。
世界卫生组织下属的“国际癌症研究机构”认为，手机辐射可能会引发癌症，手机的使用和汽车尾气等一并被列入“癌症危害”。近期英国《每日邮报》报道，专家对市面上的36款手机进行了拆解和分析后发现，手机不仅外表布满细菌，体内还藏有数十种有毒物质——从危险的阻燃剂、聚氯乙烯和溴，到铅、锡、铬、汞、镉等重金属，它们对未来环境的污染将成为大问题。
在心理督导师王国荣看来，手机对人们感情和心理的伤害尤其要关注。英国埃塞克斯大学心理学者曾征集了几十名互不相识的志愿者，让他们在私密环境中聊天，并在附近的桌子上摆放其中一人的手机。实验结果为，如果谈话过程中手机出现在视野范围内，即使没被使用，志愿者的聊天积极性也会降低。心理学家指出，手机会降低人的移情和理解能力，即摆弄手机会伤感情。
专家认为，手机会让大脑受到过多刺激，导致记忆力下降、反应迟钝等问题。在人际交往过程中，不停地使用电子设备会让对方觉得你没诚意，对人不尊重，印象分大打折扣。另外，手机会让生活圈子变得狭窄，孤独感随之产生，甚至影响婚姻感情。广州市海珠区法院的统计显示，在90后的离婚理由中，对方“爱玩手机”竟排在第二位，仅次于“无责任心”。
“我觉得手机好像自己有生命，它对使用电子设备的人产生一种控制。”著名作家刘震云曾这样描述《手机》剧本的切入点。人们为何如此依赖手机？
王国荣表示，人都是有“游戏欲”的，“游戏欲”和食欲、一样，是与生俱来的本能。再加之现在的手机功能多，游戏性强，正好契合了人的天性。人类的发展过程其实是一个逐渐远离自然的过程，人们迷信于自己创造的产品，而对现实中的人不信任，人与人的心理距离越来越遥远。这种疏离会使得人更愿意停留在自己的世界里，从而更沉溺于手机。因此，社交能力强的人，往往对手机等电子科技类产品的依赖性低。
“要拒绝变成‘手机人’！”王国荣呼吁。他表示，许多欧美国家已经意识到了手机对人的伤害，开始立法限制手机的使用，让人们理性地应用手机。比如美国，法律禁止开车打手机，在公共场合用手机某类照片属于违反法律，在戏院等公共场所打手机会被罚款。在英国，16岁以下的孩子被禁止使用电子设备。在日本的公共场所，手机一定要保持静音，如地铁里可以开机，但不能通话。
对于个人来说，能采用一些“戒断”的方法帮你摆脱手机困扰。专业的人建议，把手机放在包里而不是拿在手上；和朋友聚会时，用一些游戏的方法让大家把注意力从手机转移出来，在规定时间内不允许用手机；试着给自己选一部功能单一的手机；多培养自己的社交技能，多和人面对面沟通；在散步、逛街等短时间外出时不带手机。（王月）
